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家常便飯看似平平無奇，其實(shí)講究精打細(xì)算、老少咸宜兼健康美味，有賴一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨(dú)門食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關(guān)楓馨、阮浩棕、評(píng)審「三姐」蕭秀香，還有星級(jí)嘉賓及其家人的試食點(diǎn)評(píng)。十四人分成七組上演煮場爭霸，比拼指定食材、自選拿手兩道菜式；七位勝方直接晉級(jí)，負(fù)方最多「美味星章」一人亦可出線。八人隨後以四人一組對(duì)壘，每組最高分者共兩人躋身終極決戰(zhàn)，角逐「冠軍霸煮」寶座！